NM mangekamp innendørs 2021

Norgesmesterskapet i mangekamp innendørs blir arrangert i Bærum Idrettspark 20.-21. februar 2021. Arrangør er IK Tjalve og IL Koll.

Tidsskjema
Startliste
Resultater
NM-reglement
Friidrettens håndbok

Deltakerinformasjon

Avkryssing

Avkryssing senest én time før start første konkurransedag i sekretariatet. Startnummer hentes ved avkryssing.  Bærum Idrettspark åpner to timer før første start.  

Tilgang

Kun utøvere, akkrediterte trenere og funksjonærer slipper inn i hallen. Det er ikke tillatt med publikum på toppidrettsarrangementer i Bærum.  

Hopphøyder

Starthøyden fastsettes av øvelsesleder i samråd med deltakerne slik at listen vil passere høydene som er satt opp nedenfor:

Høyde: listen flyttes opp med 3cm hver gang

  • For menn: … (+3cm) – 1,85 – (+3cm) …
  • For kvinner: … (+3cm) – 1,55 – (+3cm) …

Stav: listen flyttes opp med 10cm: .

  • … (+10 cm) – 4,00 – (+10cm) …

Personlige kastredskaper

Personlige kuler leveres til kontroll ved registering.

Premiering

Premiering av de tre beste per klasse skjer fortløpende etter siste øvelse.

Mat

Utøvere får servert lunsj i hovedpausen begge dager. YT-produkter er tilgjengelig. Det blir en enkel selvbetjent kiosk. Vi anbefaler trenere å ta med egen mat.

Musikk

Det er opprettet en samarbeidsspilleliste i Spotify som det kan legges til sanger i. Legg inn det du vil. Spillelisten finner du i denne lenken.

Klasser:

7-kamp: Menn senior, Menn junior

5-kamp: Kvinner senior, Kvinner junior

Øvelser:

Menn senior og junior – 20. februar: 60 meter, lengde, kule og høyde. 21. februar: 60 meter hekk, stav og 1000m.

Kvinner senior og junior: 21. februar: 60m hekk, høyde, kule, lengde, 800m

Se NM-reglement for hekkehøyder og -avstander, og vekt på kastredskaper.

Påmelding

Arrangøren og TD kan begrense antall påmeldte hvis de finner det nædvending, se NM reglementet pkt. 10. Påmeldingsfristen va 10. februar 2021. Startkontigent er 500,-. Klubbene blir fakturert for startkontigenten.

Overnatting

Scandic Solli er utøverhotell. Vi kan tilby rom til gunstige priser. Gå inn på www.scandichotels.no, og bruk kode D000025231. Da får du rabatt på beste tilgjengelige pris.

Smittevern

  • Alle holder to meter avstand til hverandre (gjelder ikke utøvere i konkurranse).
  • Munnbind brukes av alle som ikke kan opprettholde avstand på to meter (gjelder ikke utøvere i konkurranse).

Strengeste tolkning av nasjonale og kommunale regler gjelder.

Sykdom, mistanke om sykdom eller karantene
Ingen trenere, deltakere eller funksjonærer som er syke, har mistanke om sykdom eller er i karantene eller isolasjon skal delta på arrangementet. Arrangør vil ikke sende straffegebyr for deltakere som ikke deltar av disse grunnene.

Avstand
Alle skal holde to meter avstand til hverandre, med unntak av de gangene aktiviteten krever det. I praksis er det kun under selve løpsøvelsen av avstandskravet vil avvikes fra. Utøvere må merke seg at de ikke skal ta på, klemme, håndhilse eller ha andre former for kroppskontakt.  

Hygiene
Deltakere skal vaske hender ved ankomst og hyppig i løpet av arrangementet. Arrangør stiller med desinfeksjonsmiddel på arenaen.

Smittesporing
Arrangør har samlet inn navn, telefonnummer og bostedskommune for alle som vil befinne seg på stevnet.  

Transport
Det anbefales ikke å bruke offentlig transport.

Sponsorer